den ultimata boostmorgonen och recept på supersmoothiebowl!


Hej igen babes! Idag tänkte jag skriva om hur jag fixar den ultimata boost-dagen för mig själv :) samt ge er ett recept på en magiskt god smoothiebowl jag brukar göra :D

På morgonen när jag vaknar och kliver upp brukar jag slå på tv:n och mysa framför nyhetsmorgon eller eftertio med Malou :) jag älskar att börja dagen med det haha.. De har ofta intressanta gäster och jag gillar den avslappnade stämningen. För att få en så härlig dag som möjligt tycker jag det är viktigt att kicka igång dagen med något du gillar.. Har du inte tid att kika på nått du gillar serie eller tv så föreslår jag att du sätter på nån peppig musik :) Imorse gjorde jag en ansiktsskrubb av kaffesump och kokosolja. Den var grym för mitt trötta face som efter jag skrubbat och låtit skrubben sitta på kändes rengjort , fräscht och exfolierat. testa ni kommer inte bli besvikna!! Efter skrubben la jag en ansiktsmask från glamglow som är grym. Spana in det märket ;) och drack mitt morgonkaffe i soffan framför en serie i min härliga silkiga morgonrock. enkelt trix för att känna sig lite lyxig är att haffa en snygg morgonrock :) att slinka runt i... Jag är sällan hungrig direkt på morgonen och brukar vänta en stund innan jag fixar frulle. Så duschen blev det först och sen gick jag till affären och handlade massor av nyttiga och mumsiga frukter till en smoothiebowl. Jag gillar att göra bowls lika mycket som att äta dem. Älskar att toppa och garnera dem :) det ger mig glädje! Jag brukar köpa de frukter eller bär som för tillfället är billiga på så vis blir det inte så dyrt att lyxa ;) I Hagsätra finns en grym matbutik som heter Matdax. allt är superbilligt!! Färska bär kostar från 10-20 kronor / kartong, och de har dessutom ett stort utbud av utländska varor. tex Pakistansk mango. världens godaste. har du någon gång provat den köper du aldrig mer någon annan mango... Tips ;) när jag kom hem fixade jag denna superbowl som ni får recept på nedan.

Annanas och Mango Superbowl

Chiapudding med kokos
(Förbered denna kvällen innan)
Chiafrön 1/2 dl 
Vatten 2 dl
kokosgrädde 1 dl
kokosflakes 1/2 dl

(jag brukar inte använda mått så när jag skriver hur mycket som behövs har jag höftat lite)

Lägg chia fröna i en skål och häll på vattnet. Låt dem svälla över natten. Rör om ibland och tillsätt mer vatten om de behöver det. På morgonen efter rör du runt i skålen och blandar i kokosgrädden och kokosflakes. Förbered därefter din smoothie.

Smoothie
1 Mango (helst pakistansk haha)
1/2 Annanas
Mynta
vaniljyoghurt 2 dl
kokosgrädde 1 dl
1/2 banan

Skala och skär frukterna lägg dem i en skål/bunke och häll i yoghurten och kokosgrädden lägg i några blad av myntan och mixa ihop med stavmixern. 

Ta fram en fin skål och häll upp smoothie först och sen lägger du dit chiapuddingen. Garnera med Färska hallon, banan, annanas, bovete, kokosflakes och strössla över lite chiafrön voila! Färdigt!!
 
Så ser en härlig morgon ut för mig! Hoppas ni gillade receptet! Nu ska jag strax iväg på meditation för rastlösa som kallas chaking. berättar mer om det sen :)

Puss och kram!



 






 
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress

Veckans like